Trénujeme na maraton a půlmaraton - Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu

David Chalfen

O knize:

Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu
Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů.

Originální název: Improve Your Marathon and Half Marathon Running
Datum vydání: 08/2014

ISBN: 978-80-249-2411-3
Počet stránek: 144

U této knihy není žádná recenze.

Ostatní čtenáři si s tímto titulem také kupují:

Pověz mi, jak žijete
Panský dům a jeho dědictví
Ztracený slib
Kolébky Říše
Osamělá noc
Hra čísel
Syn draka
Helena Frantová
PR manažerka
Tel. 602 658 926
Email: frantova.helena@euromedia.cz
Vojtěch Staněk
šéfredaktor české beletrie
Email stanek.vojtech@euromedia.cz
Tel. +420226289262
Email info@knizniklub.cz
Šárka Nováková
Email novakova.sarka@euromedia.cz