1. Domů
2. SUPERVITA aneb Navždy zdravá a krásná

O knize:

Moderní trendy a zdravý život

Vypadat stále mladá, svěží, upravená, být zdravá a aktivní - to je dnes předpoklad úspěšnosti jak v osobním, tak i v profesním životě.
Autorka předkládá návod na dosažení těchto cílů, jenž lze shrnout pod pojem zdravý životní styl 21. století. Vypracovala ho na základě svých osobních více než dvacetiletých praktických zkušeností se zdravou výživou, udržováním fyzické zdatnosti a aplikací očistných kúr podle Jonášovy metody.

" Detoxikace podle Jonáše - proč a jak očistit svůj organismus
" Nezahleňující strava - co jíst a čemu se vyhnout s inspirujícími recepty
" Cvičení pro domácí použití - jóga, posilovací a spalovací sestava