1. Domů
2. Jak hubnout bez hladovění - Přelstěte chuť k jídlu a budete štíhlí

O knize:

Průvodce zdravým hubnutím s mnoha recepty pro udržení štíhlé linie. Dlouhodobě hubnete jen tehdy, když místo hladovění dáte tělu, co potřebuje. Kombinujte správně: ráno a v poledne dostatek zdravých sacharidů, večer bílkovinnou stravu, která obsahuje "dobré" tuky v rozumné míře. A pokud vás přesto někdy přepadne pocit hladu, ukážeme vám, jak ho pomocí několika triků můžete zvládnout.