Jak běhat

Paula Radcliffová

O knize:

Každý ví, že běhání má blahodárné účinky. Ať už jde o občasné vyběhnutí okolo domu, přípravu na 10kilometrový charitativní závod, nebo dokonce několikaměsíční trénink na maraton – vždy je lepší vědět, jaký je náš cíl a jak ho vlastně dosáhnout. Paula Radcliffová, jedna z nejslavnějších a nejúspěšnějších běžkyň, sepsala tuto skvělou příručku vhodnou pro začátečníky i pro zkušené atlety. Kniha vás seznámí se vším, co potřebujete vědět o přípravě, dietě, vybavení, tréninku a technice. Autorka se také věnuje běhání v těhotenství a nabízí i nesčetné množství tipů a rad na běhání všech možných vzdáleností v každém počasí.

Originální název: How to Run
Datum vydání: 11/2017

ISBN: 978-80-7549-493-1
Počet stránek: 176

U této knihy není žádná recenze.

Ostatní čtenáři si s tímto titulem také kupují:

Výcvik psa na procházkách - Šestitýdenní tréninkový plán
Výcvik psa na procházkách - Šestitýdenní tréninkový plán
Jedlá zahrada
Budu maminka – Zápisník a průvodce těhotenstvím
Budu maminka – Zápisník a průvodce těhotenstvím
Good Relations
Co to tady roste?
Helena Frantová
PR manažerka
Tel. 602 658 926
Email: frantova.helena@euromedia.cz
Vojtěch Staněk
šéfredaktor české beletrie
Email stanek.vojtech@euromedia.cz
Tel. +420226289262
Email info@knizniklub.cz
Šárka Nováková
Email novakova.sarka@euromedia.cz